Aujourd’hui les 65 ans et plus, représentent 18,5 % de la population Européenne. En France le nombre de séniors passera de 20 à 25 millions d’ici 40 ans et représentera alors au total un tiers de la population.
Autant dire que « mieux vieillir » sera un enjeu toujours plus important!
La sophrologie est une aide précieuse à tout âge et un formidable outil d’accompagnement pour les personnes âgées. Elle permet de mieux nous connaître, d’être à l’écoute de notre corps, de nos besoins, de nous affirmer, d’accueillir et de comprendre les changements des différents cycles de la vie qui s’opèrent en nous. C’est une invitation au « mieux vivre » et à la prévention de ces phénomènes inéluctables liés à l’avancée en âge pour conserver notre positivité, notre joie de vivre, notre âme d’enfant capable de s’émerveiller, de rire, de danser, de chanter, de raconter …
NATHALIE RIGAL 